今日はね。
自分にも言い聞かせながら書くわね♪
私学生の頃から体重変わってないのょ（いきなりなんのカミングアウトやｗｗ）
体形は変わってるけど
実は今の体形は今までの中ではいい方♪
特にストイックにダイエットしたり
食べ物に気を付けてるとかはないから
「体質」だと思ってた。
で。
最近「身体と心のリンク度」っていう観点から
見るのが好きなんだけど♪
この「体重が変わらない」という現象。
これを引き起こしてる「心」って
もしかして
「完璧主義」なのかも。と気づいたわけです。
完璧主義って
今の自分から未来のもうできてる自分を見てるから
「まだできてない」
「まだできるはず」
って自分への評価が厳しくなる。
まぁまて、と。
初めての出産を控えてる妊婦さんが
三人の子供がいる私に
「すごいですね」
「ちゃんとできるか不安です」
「すごくガミガミしちゃいそう」
って言ってきました。
三人の子育てもゆる～くやってる私は
その新米ママさんに
なんて声かけてあげる？
「大丈夫ょ♪私でもできたんだから」
「私が新米ママの時なんかいっつも不安で旦那に泣きついて
めっちゃイライラさせてたわぁｗｗｗ」
「新米ママちゃんは丁寧に自分の感情に向き合って
丁寧に赤ちゃんと向き合っててステキだなぁ♪って思うのに
何をそんなに心配してるのょ～」
って。声かけると思うんだ。
つまり。
そういうこと。
完璧主義者の視点に欠けてるのって
この「未来のできてる自分から今の自分を見た視点」
なんだょね♪
誰だって初めての経験には怖気ずくし
未知だからこそ不安がやってくるし
「今を感じろ」って婚活の現場では言ってるけど
今の自分と未来の自分を比べて卑下してたら
いくら自尊心あっても足りんわｗ
ってことなんだょね♪
ま。体型の話は余談だけど
でも体型にその人の性格は表れてるし
それがいいとか悪いとかじゃなくて
自分の性質をどう扱えば
どうやって美しく楽しくうきうきで
この人生を歩んでいけるかがわかるよねってこと。
完璧主義じゃなくなった途端太りだしたらどうしょうｗｗｗｗ
↓
すでに「完璧主義思想」からの不安ｗｗｗｗ
体型がすぐに変わらないように
脳の思考癖もそうそうすぐには変わらない。
行きつ戻りつしつつでいいの♡
ただ。もう気づいてしまったわけだから。
今まで潜在意識にあって
意識すらしなかったことに
気づいてしまったわけですよあなたは。
この自分への厳しい評価の裏には
完璧主義の癖があるんだなって。
意識できたら
人って意識して変えていくことができるんです♪
おなかのお肉をつまんで
痩せよう
って思った瞬間から意識していくことは
できるんです♪
すぐに行動が伴わなくてもいいじゃないですか♪
意識できたから未来の自分が
健康的で生き生きしていられるんですから
意識できたことがスタート。
いきなり10の評価を得ようと
無理なダイエット計画たてるから
「あーやっぱりできない」
ってなるんですよね♪
０か10か
じゃなくて
１か２からスタートしましょうょ♪
ストレッチ動画を検索してみる
できますよね♪
ちょこっと動画と一緒に上半身動かしてみる
まぁまぁ気が向けばできるよね♪
できたら
「やっべ♪あたしダイエットに向けて行動できちゃってる♪」
って自分をほめてあげましょう♪
そうやって
自分の脳と付き合っていく
そうやって
自分の脳の癖を知って扱い方を工夫する
実はそれが
結果を早く引き寄せるコツなんですね♪
あなたの脳の癖
知りたくないですか？
その脳の癖、どう扱ったら人生美しくうきうきで
進めるか知りたくないですか？
是非♪
脳とのコミュニケーションスキルアップの
婚活コンサルを受けてみてください♪
婚活してなくてもオススメですょもちろんｗ
特に♪婚活してる人に知ってほしいって想いが
あるだけ♡
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